쵸코타임

양치 후 바로 물 마시면 안 되는 이유, 알고 계셨나요?치약 효과를 유지하려면 ‘입 헹굼’에도 타이밍이 있어요.구강 건강을 지키는 똑똑한 습관, 지금 알려드릴게요! 목차 치약 성분, 얼마나 오래 남아야 할까?입 헹굴 때 물 대신 뭘 써야 하나요?칫솔질 후 올바른 루틴 3단계아침 양치 vs. 식후 양치, 뭐가 맞을까?놓치기 쉬운 양치 습관 체크리스트양치하고 나서 물 한 모금, 자연스럽게 마시고 계셨나요?사실 이 습관, 치약 속 중요한 성분을 씻어내는 행동일 수 있어요.특히 우리가 흔히 사용하는 치약엔 불소 성분이 들어 있어요.이 불소는 충치를 예방하고, 치아 표면을 단단하게 만들어주는 역할을 하죠.그런데 양치 후 곧바로 물을 마시면,입 안에 남아 있던 불소가 거의 씻겨 나가면서 효과가 확 떨어지게 돼요.말..

혹시 양치 후 가글 바로 하시나요? 많은 분들이 양치하고 가글 하면 입이 더 깨끗해진다고 생각해요. 양치 후 가글하면 안되는 이유, 아래글에서 확인해보시기 바랍니다. 목차양치 후 바로 가글하면 안 되는 이유가글은 언제 하는 게 좋을까?올바른 가글 사용법양치 & 가글 자주 하는 실수자주 묻는 질문 (FAQ) 저도 예전에는 치약 맛이 싫어서 무조건 가글부터 했거든요. 그런데 이렇게 하면 치약 속 중요한 불소가 다 씻겨 나가서 충치 예방 효과를 못 볼 수 있어요. 양치 후 구강 관리를 제대로 하려면 타이밍이 정말 중요해요. 오늘 이 글에서 왜 그런지, 어떻게 해야 좋은지 쉽게 정리해 드릴게요. 양치 후 바로 가글하면 안 되는 이유양치 후 가글을 바로 하면 안 되는 가장 큰 이유는 불소 때문이에요. 치약 속 ..