쵸코타임

65세 이상 대상포진 예방접종 무료 혜택｜신청 방법과 주의사항나이가 들수록 면역력이 떨어지면서 대상포진 발병 위험이 크게 증가합니다. 특히 60세 이상에서 급격히 늘어나며, 한번 발병하면 극심한 통증과 합병증으로 일상생활이 크게 불편해질 수 있습니다. 이러한 위험을 줄이기 위해 65세 이상 어르신을 대상으로 무료 대상포진 예방접종 지원 제도가 시행되고 있습니다. 대상포진 자가진단 바로가기 → 대상포진이란?대상포진은 수두-대상포진 바이러스가 원인입니다. 어릴 때 수두에 걸린 적이 있는 경우 바이러스가 몸속 신경절에 숨어 있다가, 면역력이 떨어지면 다시 활동하면서 피부에 발진과 수포, 극심한 신경통을 일으킵니다.주요 증상: 피부 발진, 물집, 극심한 통증합병증: 대상포진 후 신경통, 시력 저하, 청력 손실..

하루 20분만 투자해도 치매 위험을 절반으로 줄일 수 있는 운동법! 의사들이 추천하는 뇌 건강 루틴과 실천 팁을 지금 확인하세요. 짧고 실용적인 루틴으로 당장 시작하세요. 20분이면 충분합니다. 치매 초기증상 체크리스트 보러가기 ➡ 나이가 들며 늘어나는 기억력 걱정 — 방치하면 더 어렵습니다‘오늘 뭐 했지?’ 같은 잦은 깜빡임, 가족에게 폐를 끼칠까 걱정되는 마음. 많은 분이 경험하는 일입니다. 중요한 건 손 놓지 않는 것입니다 — 작은 변화가 큰 차이를 만듭니다.※ 한 줄 팁: 규칙적인 신체활동은 뇌에 산소와 영양을 공급해 기억력 유지에 도움을 줍니다. 현실적이고 지키기 쉬운 해법 — 하루 20분 루틴길게, 힘들게 할 필요 없어요. 단 20분의 ‘의도적인 활동’을 매일 혹은 거의 매일 하는 것이 중요합..