양치 후 물 마시지 마세요! 놓치기 쉬운 구강관리 팁

양치 후 바로 물 마시면 안 되는 이유, 알고 계셨나요?치약 효과를 유지하려면 ‘입 헹굼’에도 타이밍이 있어요.구강 건강을 지키는 똑똑한 습관, 지금 알려드릴게요! 목차 치약 성분, 얼마나 오래 남아야 할까?입 헹굴 때 물 대신 뭘 써야 하나요?칫솔질 후 올바른 루틴 3단계아침 양치 vs. 식후 양치, 뭐가 맞을까?놓치기 쉬운 양치 습관 체크리스트양치하고 나서 물 한 모금, 자연스럽게 마시고 계셨나요?사실 이 습관, 치약 속 중요한 성분을 씻어내는 행동일 수 있어요.특히 우리가 흔히 사용하는 치약엔 불소 성분이 들어 있어요.이 불소는 충치를 예방하고, 치아 표면을 단단하게 만들어주는 역할을 하죠.그런데 양치 후 곧바로 물을 마시면,입 안에 남아 있던 불소가 거의 씻겨 나가면서 효과가 확 떨어지게 돼요.말..
건강이야기/구강 건강 매거진 2025. 7. 9. 17:00
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