쵸코타임

치과에서 스케일링을 받고 나면 개운함과 함께 "이제 어떻게 관리해야 할까?"라는 고민이 자연스럽게 따라옵니다.특히 첫 스케일링을 받은 분들은 통증이나 출혈이 걱정되거나, 무엇을 먹어도 괜찮을지 헷갈리는 경우가 많죠.스케일링은 간단한 시술이지만, 치아와 잇몸에 직접적인 자극이 가해지는 과정이기 때문에 시술 후 며칠간의 관리가 매우 중요합니다. 이번 글에서는 스케일링 후 나타날 수 있는 정상적인 반응부터 주의해야 할 생활 습관, 먹어도 되는 음식과 피해야 할 음식까지 실제 치과에서 안내하는 기준을 토대로 가정에서 실천할 수 있는 회복 관리법을 정리해드립니다.건강한 치아를 오래 유지하기 위한 첫걸음, 지금부터 함께 시작해 볼까요? 스케일링이란 무엇인가요?스케일링은 치아에 쌓인 치석과 플라그를 제거하는 시술로..

치실, 정말 꼭 써야 하나요?“칫솔질만 열심히 해도 괜찮지 않을까?”많은 분들이 구강 관리에서 치실 사용의 중요성을 간과하시곤 합니다.하지만 실제로 치과 전문의들은 치실 사용 유무가 충치나 잇몸 질환 발생에 큰 차이를 만든다고 강조합니다.칫솔질만으로는 닿지 않는 치아 사이와 잇몸 틈에는음식물 찌꺼기나 플라그가 남아있기 쉽고,이런 미세한 잔여물이 쌓이면 시간이 지날수록충치, 잇몸 염증, 입냄새의 원인이 될 수 있습니다.미국 치과의사협회(ADA)에서도“칫솔과 치실을 병행할 때 가장 이상적인 구강 세정 효과를 얻을 수 있다”라고 밝히고 있으며,이는 우리나라 치과 전문의들도 일관되게 권장하는 관리법입니다. 치실이 처음이라면 꼭 읽어야 할 글 – 올바른 사용법 & 종류 비교 치실이 어려운 당신을 위한 친절한 가이..

치아는 ‘습관’으로 망가지고, ‘습관’으로 지켜집니다하루 세 번 꼼꼼히 양치한다고 해서 치아가 무조건 건강할까요?사실, 우리가 무심코 반복하는 일상 속 습관들이치아 건강을 서서히 해치는 주범이 되는 경우가 많습니다.특히 치아는 한 번 손상되면 자연적으로 회복되지 않는 조직이기 때문에잘못된 습관은 곧 ‘영구 손상’으로 이어질 수 있습니다.지금 소개해드릴 7가지 나쁜 습관,혹시 당신도 무의식 중에 반복하고 있지 않나요? 당신의 치아를 위협하는 일상 습관들습관 ① 양치 후 물로 세게 헹구기 :불소를 씻어내는 치명적인 실수 대부분의 사람들이 양치 후 입안이 개운해지도록3~4번 이상 세게 헹구는 습관을 가지고 있습니다.민트 향이 싫거나, 치약이 남는 느낌이 싫어서물을 여러 번 뿌리듯 헹구는 것이죠. ⚠️ 왜 이 ..