치과 안 가고 스케일링 효과 보는 생활습관 5가지

정기적으로 치과를 방문하는 것이 가장 좋지만, 여건상 쉽지 않은 분들도 많으실 텐데요.평소 생활 속 습관만 잘 지켜도 스케일링에 준하는 효과를 기대할 수 있습니다.오늘은 집에서도 실천할 수 있는 구강 관리법 5가지를 정리해 드리니 꼭 확인해 보시기 바랍니다.목차333 양치법으로 플라그 줄이기치실·치간칫솔로 구석구석 관리하기식이섬유와 물로 입속 세균 줄이기입안 건조 방지, 수분 섭취는 필수칫솔과 구강용품 위생도 챙기기333 양치법으로 플라그 줄이기 치석의 전 단계인 플라그(치태)는 음식물 찌꺼기와 세균이 결합된 얇은 막으로, 제때 제거하지 않으면 딱딱한 치석으로 굳어 스케일링이 필요해집니다.이를 예방하기 위한 가장 기본적인 방법은 바로 333 양치법입니다.하루 3번 (아침, 점심, 저녁)식후 3분 이내..
건강이야기/구강 건강 매거진 2025. 5. 12. 13:28
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