치아 실금 생겼을 때, 어떻게 해야 할까? 쉽게 풀어보는 원인부터 치료까지

치아 실금은 치아에 생긴 미세한 금으로, 방치하면 통증이나 큰 손상으로 이어질 수 있어요.  
아래 글에서 치아 실금의 원인부터 증상, 자가진단, 치료법, 예방법까지 확인해 보시기 바랍니다.

 

목차

• 치아 실금이란? 왜 생길까?
• 집에서 할 수 있는 간단한 자가 진단법
• 실금이 생겼을 때, 어떤 치료를 받게 될까요?
• 실금, 미리 막을 수 있어요!

치아 실금이란? 왜 생길까?

치아 실금은 말 그대로 치아에 아주 얇은 금이 가는 현상이에요. 대부분 눈에 잘 보이지 않아서 놓치기 쉬운데, 시간이 지나면 통증으로 나타날 수 있어요. 아래와 같은 원인들이 실금의 주범입니다.

• 딱딱한 음식 자주 씹기 - 얼음, 마른 오징어, 견과류처럼 단단한 음식은 치아에 큰 압력을 줘요.
• 이갈이나 이를 꽉 무는 습관 - 무의식 중 밤에 이를 갈거나 낮에도 이를 꽉 무는 습관은 치아를 갈라지게 만들 수 있어요.
• 급격한 온도 변화 - 뜨거운 국 먹고 바로 찬 음료 마시면 치아에 스트레스가 가해져 실금이 생길 수 있어요.
• 나이로 인한 치아 약화 - 40대 이후에는 치아가 자연스럽게 약해지기 때문에 실금이 생기기 쉬워요.
• 기존 충치 치료로 약해진 치아 - 레진, 인레이 등으로 치료한 치아는 구조가 약해져 실금이 잘 생길 수 있어요.

집에서 할 수 있는 간단한 자가 진단법

치아 실금은 치과에 가야 확실히 알 수 있지만, 평소에 이런 점들을 스스로 체크해 보면 도움이 됩니다. 

• 딱딱한 음식을 씹을 때 특정 치아가 아프다
  - 뭔가가 톡 쏘는 듯한 통증이 자주 느껴진다면, 실금 가능성이 있어요.
• 찬물이나 뜨거운 국물을 마실 때 시린 느낌이 강하다
  - 평소보다 민감해졌다면, 치아 안쪽에 금이 갔을 수 있어요.
• 한쪽으로만 씹는 습관이 있다
  - 씹는 힘이 한쪽에 집중되면 그쪽 치아에 실금이 잘 생겨요.
• 눈으로 보기에 치아 표면에 얇은 선이 있다
  - 얇은 실선처럼 보이는 금은 이미 진행된 실금일 수 있어요.
• 이를 갈거나 무는 습관이 있다
  - 자면서 이를 갈거나, 평소 이를 무는 습관이 있다면 실금 위험이 높아요.

 

자가진단은 참고용이에요. 확실한 진단은 치과에서 엑스레이나 현미경으로 확인해야 합니다. 하지만 평소 이런 징후를 알아두면, 더 심해지기 전에 빠르게 대처할 수 있어요!

실금이 생겼을 때, 어떤 치료를 받게 될까요?

치아 실금이 있다고 무조건 큰 치료를 받는 건 아니에요. 실금의 깊이와 위치에 따라 치료 방법이 달라져요. 

• 작은 실금 – 그냥 지켜보기
  - 통증이 없고 얕은 금이라면, 치료 없이 경과만 관찰할 수도 있어요. 대신 꾸준히 검진은 받아야 해요.
• 레진 치료
  - 실금 부위를 치과용 플라스틱(레진)으로 메워서 보호해요. 간단하고 빠르게 끝나는 편이에요.
• 크라운(보철물) 씌우기
  - 금이 깊어져 치아가 약해졌다면, 금속이나 세라믹 재질로 치아를 덮는 치료를 해요.
• 신경치료
  - 실금이 치아 신경까지 닿았다면, 아프지 않게 하기 위해 신경치료가 필요해요.
• 심한 경우 발치
  - 금이 치아 뿌리까지 퍼졌다면, 더 이상 살릴 수 없어 이를 뽑고 임플란트를 하기도 해요.

치료 시기를 놓치면 치료 범위가 점점 커질 수 있어요. 처음에 간단하게 끝낼 수 있었던 걸, 나중에는 뽑아야 하는 상황까지 갈 수 있으니… 증상이 있으면 망설이지 말고 병원에 가보세요!

실금, 미리 막을 수 있어요!

치아 실금은 한 번 생기면 자연적으로 낫지 않아요. 그래서 더 중요한 건 '예방'이에요. 생활 속에서 조금만 신경 쓰면, 실금을 충분히 막을 수 있어요.

• 딱딱한 음식은 조심하기
  - 얼음, 뼈 있는 고기, 단단한 과자처럼 '치아가 놀랄 만한' 음식은 피하는 게 좋아요.
• 이갈이 방지용 마우스피스 착용
  - 밤에 이를 갈거나 무는 습관이 있다면, 맞춤 마우스피스를 착용해보세요.
• 칫솔질은 부드럽게
  - 너무 세게 양치하면 잇몸도 상하고, 치아도 금이 갈 수 있어요. 부드러운 칫솔을 사용해요.
• 한쪽으로만 씹는 습관 버리기
  - 한쪽으로만 씹으면 그쪽 치아에 무리가 가요. 양쪽 고르게 사용하는 게 좋아요.
• 정기적으로 치과 검진받기
  - 6개월에 한 번 정기검진을 받으면, 실금 같은 문제도 초기에 발견할 수 있어요.

 딱딱한 음식 피하기, 이갈이 방지, 부드러운 칫솔질, 정기 검진만 잘 지켜도 건강한 치아를 오래 유지할 수 있어요.

오늘부터라도 내 치아를 조금 더 아껴보는 건 어떨까요? 

 

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