공황장애 약 부작용, 미리 알고 안전하게 복용하는 방법

공황장애 약 부작용, 미리 알고 안전하게 복용하는 방법

공황장애를 겪는 많은 사람들이 약물 치료를 시작할 때 가장 걱정하는 것 중 하나가 바로 부작용입니다. “약을 먹으면 졸리거나 어지러워지진 않을까?” “혹시 심각한 문제가 생기진 않을까?” 하는 걱정이 자연스러운 반응이죠. 이 글에서는 공황장애 약물별 부작용, 안전한 복용법, 생활 속 관리 방법까지 전문적이면서 이해하기 쉽게 안내드립니다.

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공황장애란 무엇인가?

공황장애(Panic Disorder)는 예기치 않게 갑작스러운 강한 불안과 공포가 반복적으로 나타나는 정신건강 질환입니다. 이러한 공황 발작은 몇 분 내로 최고조에 달하며, 심장이 두근거림, 호흡 곤란, 어지럼, 가슴 통증 등 신체적 증상을 동반할 수 있습니다.

공황장애는 단순한 불안과 달리 반복적이고 예측 불가능한 발작이 특징이며, 일상생활에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 발작을 경험한 사람은 다음 발작에 대한 두려움 때문에 사회적 활동이나 외출을 피하게 되는 경우도 있습니다.

출처: 국립정신건강센터(NCMH)

 

공황장애 약물 종류

공황장애 치료에 사용되는 약물은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.

• SSRI(선택적 세로토닌 재흡수 억제제): 대표적으로 플루옥세틴, 설트랄린, 시탈로프람 등이 있습니다. 장기적 치료에 주로 사용되며, 초기에는 불안감 증가나 소화기 증상이 나타날 수 있습니다.
• 벤조디아제핀 계열: 알프라졸람, 로라제팜 등이 대표적이며, 빠른 불안 완화에 효과적입니다. 단기 사용이 권장되며, 졸음, 어지럼, 의존성 위험이 있습니다.

공통적으로 나타날 수 있는 부작용

모든 약물에는 부작용 가능성이 있습니다. 아래는 일반적으로 나타날 수 있는 증상입니다.

• 졸음, 피로감, 집중력 저하
• 어지럼, 현기증
• 소화기 문제(구역, 구토, 설사)
• 두통, 근육통
• 수면 변화(불면 또는 과다수면)

주의해야 할 심각한 부작용

대부분의 부작용은 시간이 지나면서 적응되지만, 아래 증상은 즉시 의사와 상담해야 합니다.

• 호흡 곤란, 심장 두근거림, 흉통
• 심한 알레르기 반응(발진, 가려움, 붓기)
• 심한 우울감이나 자살 충동
• 급격한 혈압 변화

복용 시 주의사항

약을 안전하게 복용하기 위해 다음 사항을 반드시 지켜야 합니다.

• 다른 약물과 상호작용 주의: 특히 수면제, 진통제, 알코올 등
• 정해진 시간과 용량 준수
• 복용 중 증상 변화 기록: 어지럼, 졸림, 심리 상태 등
• 약을 갑자기 끊지 않기: 증상이 악화될 수 있음

생활 속 관리 방법

약물 치료와 함께 생활습관 관리도 중요합니다. 아래 방법을 병행하면 부작용을 최소화하고 효과를 높일 수 있습니다.

• 규칙적인 수면 유지
• 가벼운 운동(걷기, 스트레칭)
• 균형 잡힌 식사
• 호흡법과 명상으로 불안 완화
• 스트레스 관리와 긍정적 사고

의사와 상담 시 체크리스트

복용 중 궁금하거나 걱정되는 부분을 메모해 두면 상담이 더 효율적입니다.

• 현재 느끼는 부작용 기록
• 증상 발생 시간과 패턴
• 복용한 약물과 복용량
• 생활습관 변화 여부

약과 상담 외 관리법

약물 치료 외에도 심리적, 행동적 접근이 효과적입니다.

• 심리치료(CBT, 인지행동치료 등)
• 호흡 조절, 점진적 근육 이완법
• 주변 사람에게 도움 요청
• 정기적인 일기 작성으로 감정 상태 체크

공황장애 약물은 부작용 가능성이 있지만, 대부분 관리가 가능합니다. 중요한 것은 부작용을 미리 이해하고, 생활습관과 함께 조절하며, 의사와 적극적으로 소통하는 것입니다. 약물만 의존하기보다는, 심리적 지원과 생활 관리까지 병행하면 회복 속도를 높일 수 있습니다.

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참고 및 출처: 대한신경정신의학회, MSD 매뉴얼, 정신건강복지센터