쵸코타임

아무리 양치를 해도 입냄새가 계속된다면, 혀 세정이 제대로 되고 있는지 확인해 보는 것이 좋습니다.혀는 입속 세균이 가장 쉽게 쌓이는 부위 중 하나로, 구취의 원인이 되기 쉽습니다.이 글에서는 혀 세정기의 올바른 사용법과 입냄새를 줄이는 생활 루틴을 소개해드립니다. 구취에 관한 자세한 내용은 아래 페이지에서 확인해보시기 바랍니다. 구취의 진짜 원인｜양치 후 입 냄새 나는 이유 목차혀 세정기의 역할과 필요성혀 세정기 올바른 사용법구취를 줄이기 위한 생활 습관혀 세정 시 주의할 점마무리: 매일 관리로 입속 건강 지키기입냄새가 지속되는 가장 흔한 원인 중 하나는 바로 혀에 쌓인 설태(혀에 끼는 백색 이물질)입니다.혀 표면은 미세한 돌기와 틈이 많아 음식 찌꺼기, 세균, 점액이 쉽게 달라붙고, 시간이 지나면 냄..

입안이 자주 마른다면 침샘의 기능 저하를 의심해 볼 수 있습니다.침샘 마사지는 간단한 손 자극으로 침 분비를 촉진하고 구강 건조 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.이 글에서는 귀밑샘·턱밑샘 등 주요 침샘을 자극하는 올바른 방법을 단계별로 소개합니다. ⇓ 구강건조증의 원인과 자가진단은 1편을 확인하시기 바랍니다. ⇓ 🔁 1편｜구강건조증, 물만 마시면 안 되는 이유 목차침샘 마사지가 왜 중요한가요?우리 몸의 주요 침샘 위치가장 기본적인 침샘 마사지 방법이럴 땐 주의가 필요해요우리 몸의 침샘은 하루에 약 1~1.5리터 정도의 침을 분비해 입안의 촉촉함을 유지하고, 음식물 소화와 세균 억제를 돕는 중요한 역할을 합니다.하지만 스트레스, 나이, 약물 복용, 수분 부족 등의 이유로 침 분비량이 줄어들면 구강건조증..

여름철에는 땀뿐 아니라 입안 수분도 쉽게 날아가 구강 건조증이 더 심해질 수 있습니다.단순히 물만 마시는 것만으로는 구강 건강이 충분히 회복되지 않을 수 있어 주의가 필요해요.이 글에서는 구강 건조증의 원인과 물 이외에 꼭 실천해야 할 관리법들을 함께 살펴봅니다. 구강 건조증에 대한 더 자세한 정보는 아래 질병관리청 사이트를 참고하시기 바랍니다. 질병관리청 구강건조증 공식 정보 바로가기 목차여름철 입이 더 쉽게 마르는 이유물만 마시면 해결되지 않는 구강 건조증구강 건조증 자가 진단 체크리스트입마름을 막는 실생활 관리 팁구강 건조증, 병원에 가야 할 때는?여름에는 땀만 많이 나는 게 아닙니다. 입안도 빠르게 건조해지기 쉽습니다.기온이 오르면 체온 조절을 위해 땀이 나고, 몸속 수분이 빠르게 소모되면서 입안..