쵸코타임

보양식을 즐기면서도 구강 건강을 지키는 방법과 함께 여름철 건강관리 꿀팁을 소개합니다. 건강한 여름을 위한 쉽고 실용적인 정보를 만나보세요!목차초복부터 말복까지, 여름 보양식의 중요성뜨거운 보양식이 구강 건강에 미치는 영향삼계탕 등 보양식 섭취 시 구강 건강 지키는 방법입 안을 데였을 때 대처법여름철 구강 건강에 좋은 음식 추천구강 건강 관리에 도움이 되는 생활 습관초복부터 말복까지 이어지는 삼복더위 기간, 우리 몸을 지키는 대표 보양식인 삼계탕은 체력 보충과 면역력 강화에 탁월합니다. 하지만 뜨거운 보양식은 구강 점막에 자극을 줄 수 있어 주의가 필요합니다. 초복부터 말복까지, 여름 보양식의 중요성 여름의 가장 더운 시기인 초복부터 말복까지는 '삼복더위'라고 불려요. 이 시기에는 무더위와 습기로 몸이 ..

사과, 바나나, 오렌지처럼 껍질 벗겨 먹는 과일도 그냥 드시나요? 껍질 깎기 전에 꼭 씻어야 하는 과학적인 이유, 지금 확인하세요!목차껍질 벗기는 과일도 씻어야 할까?농약과 방부제는 어디에 남을까?씻지 않고 먹었을 때의 위험어떤 과일이 특히 주의가 필요할까?과일 세척, 어떻게 해야 효과적일까?자주 묻는 오해와 진실 “껍질 벗기면 깨끗해지는 거 아니야?”특히 바나나, 오렌지, 사과 같은 과일은 간편하게 먹을 수 있어서 냉장고에 항상 쟁여두는 분들도 많을 거예요. 그런데 혹시 이렇게 먹기 전에 과일, ‘제대로’ 씻고 계신가요? “껍질 벗겨 먹는데 굳이 씻을 필요 있어?” 저도 예전엔 그렇게 생각했어요. 특히 바나나는 껍질을 벗겨 먹는 대표 과일이니까요. 그런데 놀랍게도 껍질만 벗긴다고 해서 농약이나 오염물질..

스타벅스, 투썸플레이스, 이디야. 브랜드별로 아메리카노 카페인 함량이 꽤 다르다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 인기 커피 브랜드 아메리카노의 카페인 차이와, 건강하게 즐기는 방법까지 쉽게 알려드릴게요! 목차브랜드별 아메리카노 카페인 함량 비교카페인, 적당히 마시는 게 건강에 좋아요내 몸에 맞는 아메리카노 마시기 팁아메리카노에 대한 오해와 진실카페인은 각성 효과로 피로를 풀어주지만, 너무 많이 섭취하면 불면증, 위장 문제 등 건강에 악영향을 줄 수 있어요.그래서 자신에게 맞는 카페인 양을 알고 마시는 게 중요해요. 브랜드별 아메리카노 카페인 함량 비교카페인 함량을 아래 표에서 한눈에 비교해 보세요. 주요 커피 브랜드 아메리카노 1잔당 카페인 함량 비교 (단위: mg)브랜드사이즈카페인 함량스타벅스그란데 (..